上有黄庭下有关元前有幽阙后有命门嘘吸庐外出入丹田。整理审能行之可长存黄庭中人衣朱衣关门壮龠盖两扉幽阙侠之高魏魏丹田之中精气微玉池清水上生肥灵根坚固志不衰中池有士服赤朱横下三雨神所居中外相踞重閈之神庐之中务修治玄膺气管受精苻急固子精以自持宅中有士常衣绛子能见之可不病横理长尺约其上子能守之可无恙呼吸庐间以自偿保守貌坚身受庆方寸之中谨盖藏精神还归老复壮侠以幽阙流下竟养子玉树杖可扶至道不烦不旁迕灵台通天临中野方寸之中至关下玉房之中神门户既是公子教我者明堂四达法海员真人子丹当我前三阙之间精气深子欲不死修昆仑绛宫重楼十二级宫室之中五采集赤神之子中池立下有长城玄谷邑长生要眇房中急弃捐摇俗专子精寸田尺宅可治生系子长流心安宁观志流神三奇灵闲暇无事修太平常存玉房视明达时念大仓不饥渴役使六丁神女谒閈子精路可长活正室之中神所居洗心自治无敢污历观五藏视节度六府修治洁如素虚无自然道之故物有自然事不烦垂拱无为心自安虚无之居在廉间寂寞旷然口不言恬淡无为游德园积精香洁玉女存作道忧柔身独居扶养性命守虚无恬淡无为何思虑羽翼以成正扶疏长生久视乃飞去五行参差同根节三五合气要本一谁与共之升日月抱珠怀玉和子室子自有之持无失即欲不死藏金室出月入日是吾道天七地三回相守升降五行一合九玉石落落是吾宝子自有之何不守心晓根蒂养华采服天顺地合藏精七日之奇吾相舍昆仑之性不迷误九原之山何亭亭中有真人可使令蔽以紫宫丹城楼侠以日月如明珠万岁照照非有期外本三阳物自来内